Le régime alimentaire méditerranéen est une manière de s’alimenter basée sur les habitudes alimentaires des pays bordant la mer Méditerranée tels que l’Italie, la Grèce, l’Espagne et la France. Ce mode d’alimentation est reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé, notamment sur la prévention de maladies cardiovasculaires et la promotion d’un poids santé. Dans …
